Süper Kraker

Bu tarif tamamen Hale hanıma aittir. Hatta cumartesi akşamı evinde bunları yaptığı ve bizlerle paylaştığı için ayrıyeten kendisine teşekkür borçluyuz :)

Bu saatte mutfaktayim ya kendime inanamiyorum! Biri bana cumartesi aksamında oldugumu hatirlatmalı! İnsulin direncim oldugu icin sık aralıklarla birseyler atıstırmam gerekiyor..Bende sağlıklı atıstırmalıklar pesindeyim.. Ve müthis bir krakerle atıstırmalıklarım tamamdır!

Malzemeler :

• 4/1 bardak vazgecilmezim chia tohumu

• 4/1 bardak aycekirdek ici

• 4/1 bardak kabak cekirdegi ici

• 4/1bardak yulaf ezmesi

• 4/1bardak kepekli un

• 1bardak ilik su

• 2corba kasigi zeytinyagi

• 1cay kasigi tuz

Hazırlanışı :

Tüm malzemeyi kasıkla karıstırıyoruz ve 30 dk dinlendiriyoruz.. Sonra 2 tane yagli kagit arasina alip ince bir tabaka aciyoruz!Ve pizza kesiciyle kareler halinde kesiyoruz(hersekil olur canim okadarda önemli degil) Önceden isitilmis 150 derece fırında 40 dakika pisiriyoruz,2-3 dk soguduktan sonra kesilmis yerlerden kırıyoruz!

Hepsi bu

.

Artısı: ✔Yine cok pratik! ✔Yine cok sağlıklı! ✔Yine cok lezzetli!

Eksisi: Çoooookk güzel fazla dayanmaz :)

50 gr ve 25 kg'lık ambalajlarında toptan ve perakende satışlarımız için TEKLİF İSTEYİN.