• Twitter Clean
  • Pinterest Clean Grey
  • Facebook Clean

Tüm hakları saklıdır, Güzel Gıda bir Güzel Ada Gıda markasıdır

 

www.guzelgida.com' da tanıtılmakta olan ürünlerin hiçbiri mevzuat gereğince internetten satışı mümkün olmayan tıbbi cihazlar veya ilaç niteliğinde değildir. Sitede ilgili yasal mevzuat düzenlemeleri gereğince gıda ürünleriyle ilgili endikasyon veya hastalık adı belirtilerek sağlık beyanı ve tanıtım yapılmamaktadır.

 

Ürünle ilgili daha ayrıntılı bilgi ve iletişim için info@guzelgida.com 'a mail atabilirsiniz.

Avokado / Chia Bruschetta

03.04.2015

 Neyse ki Avokado artık mutfağımıza, manavlarımıza yerleşti. Gerçi hala 2. sınıf avokado tüketmeye zorlanıyoruz o ayrı. Ama size güzel bir tarif.

  • Avokado :3 tl (1 Adet), Pişmemiş, çiğ, 1/2 adet;
  • Dereotu: 0,5 tl (1 Demet) Binbir derde deva, vitamin deposu, bir avuç;
  • Maydanoz:0,5 tl (1 Demet) Olmazsa olmaz , bir avuç ;
  • Keçi Peyniri: 25 tl (500 gr), Veganlar için aynı tarifi peynir yerine tofu ile yapabilirsiniz , 1 dilim;
  • Chia Reçeli (Buradan Ualaşabilirsiniz)
  • Ekmek: 2 tl (1 somun) Ekşi mayalı tam buğday ekmeği veya ev yapımı ekmek tercih ediyoruz, tamamen sizin arzunuza kalmış bir seçim, 1 dilim

 

Ortalama servis başına 5 tl ye gelen bu kahvaltıyı hazırlamanız ortalama 10 dakikanızı alır (hazırda chia reçeliniz varsa 2 dakika ).  Buradaki servis ile doymak için yanında diyetinize uygun başka birşey daha tüketmenizi öneririz.

  • Ekmeğinizi kızartın
  • Bir kapta avokado, dereotu, maydanoz ve beyaz peynirinizi (veya tofu) iyice ufaltıp ezerek karıştırın
  • Karışımınızın içine biraz zeytinyağı koyun,
  • Kızarmış ekmeğinizin üzerine önce karışımınızı daha sonra da ciha reçelinizi ekleyin (tarifi www.guzelgida.com dan bulabilirsiniz),

 

Artısı: Hem eğlenceli hem de doyurucu bir kahvaltı. Şıklığı ekstradan geliyor. Diyette olanlar için ise tok tutma etkisi, proteini ve hepimizin çok ihtiyacı olan Omega 3 ü inanılmaz.

 

Eksisi: Chia reçelinizi önceden yapmış olmanızda fayda var. Bir de avokadonuzun iyice yumuşamış olması lazım, marketlerdekiler taş gibi

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018

1/10
Please reload

Son Eklenenler

13.03.2018