Süper Kraker
Bu tarif tamamen Hale hanıma aittir. Hatta cumartesi akşamı evinde bunları yaptığı ve bizlerle paylaştığı için ayrıyeten kendisine teşekkür borçluyuz :)
Bu saatte mutfaktayim ya kendime inanamiyorum! Biri bana cumartesi aksamında oldugumu hatirlatmalı! İnsulin direncim oldugu icin sık aralıklarla birseyler atıstırmam gerekiyor..Bende sağlıklı atıstırmalıklar pesindeyim.. Ve müthis bir krakerle atıstırmalıklarım tamamdır!
Malzemeler :
4/1 bardak vazgecilmezim chia tohumu
4/1 bardak aycekirdek ici
4/1 bardak kabak cekirdegi ici
4/1bardak yulaf ezmesi
4/1bardak kepekli un
1bardak ilik su
2corba kasigi zeytinyagi
1cay kasigi tuz
Hazırlanışı :
Tüm malzemeyi kasıkla karıstırıyoruz ve 30 dk dinlendiriyoruz.. Sonra 2 tane yagli kagit arasina alip ince bir tabaka aciyoruz!Ve pizza kesiciyle kareler halinde kesiyoruz(hersekil olur canim okadarda önemli degil) Önceden isitilmis 150 derece fırında 40 dakika pisiriyoruz,2-3 dk soguduktan sonra kesilmis yerlerden kırıyoruz!
Hepsi bu
.
Artısı: ✔Yine cok pratik! ✔Yine cok sağlıklı! ✔Yine cok lezzetli!
Eksisi: Çoooookk güzel fazla dayanmaz :)
50 gr ve 25 kg'lık ambalajlarında toptan ve perakende satışlarımız için TEKLİF İSTEYİN.
