Süper Kraker

 

 

 

 

Bu tarif tamamen Hale hanıma aittir. Hatta cumartesi akşamı evinde bunları yaptığı ve bizlerle paylaştığı için ayrıyeten kendisine teşekkür borçluyuz :)

 

 

Bu saatte mutfaktayim ya kendime inanamiyorum!
Biri bana cumartesi aksamında oldugumu hatirlatmalı!
İnsulin direncim oldugu icin sık aralıklarla birseyler atıstırmam gerekiyor..Bende sağlıklı atıstırmalıklar pesindeyim..
Ve müthis bir krakerle atıstırmalıklarım tamamdır!


 

Malzemeler : 

  • 4/1 bardak vazgecilmezim chia tohumu @guzel_gida

  • 4/1 bardak aycekirdek ici

  • 4/1 bardak kabak cekirdegi ici

  • 4/1bardak yulaf ezmesi

  • 4/1bardak kepekli un 

  • 1bardak ilik su

  • 2corba kasigi zeytinyagi

  • 1cay kasigi tuz

Hazırlanışı : 

 

Tüm malzemeyi kasıkla karıstırıyoruz ve 30 dk dinlendiriyoruz..
Sonra 2 tane yagli kagit arasina alip ince bir tabaka aciyoruz!Ve pizza kesiciyle kareler halinde kesiyoruz(hersekil olur canim okadarda önemli degil)
Önceden isitilmis 150 derece fırında 40 dakika pisiriyoruz,2-3 dk soguduktan sonra kesilmis yerlerden kırıyoruz!  

Hepsi bu

 

Artısı: Yine cok pratik! ✔Yine cok sağlıklı! ✔Yine cok lezzetli!

 

Eksisi: Çoooookk güzel fazla dayanmaz :)

 

 

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018

1/10
Please reload

Son Eklenenler

13.03.2018

19.01.2018

21.11.2017

Please reload

Arşiv
Please reload

Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square