• Twitter Clean
  • Pinterest Clean Grey
  • Facebook Clean

Tüm hakları saklıdır, Güzel Gıda bir Güzel Ada Gıda markasıdır

 

www.guzelgida.com' da tanıtılmakta olan ürünlerin hiçbiri mevzuat gereğince internetten satışı mümkün olmayan tıbbi cihazlar veya ilaç niteliğinde değildir. Sitede ilgili yasal mevzuat düzenlemeleri gereğince gıda ürünleriyle ilgili endikasyon veya hastalık adı belirtilerek sağlık beyanı ve tanıtım yapılmamaktadır.

 

Ürünle ilgili daha ayrıntılı bilgi ve iletişim için info@guzelgida.com 'a mail atabilirsiniz.

Kinoa li Pazar Kahvaltisi

08.06.2015

 

Kinoanın dünyanın tüm gelişmiş ülkelerinde bu kadar öne çıkmasının sebebi içerisinde barındırdığı birden çok yüksek değerli mineral ve lif. Bu aslında basitçe şu demek;

 

500 gr Kinoa tükettiğinizde

- 250 gr sığır etine eş değer Protein

 -250 ml süt e eş değer Kalsiyum

-190 adet muza eş değer Sodyum

- 20 adet somona eş değer Omega 6

 

almış oluyoruz.

 

Malzemeler : 

  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı pişmiş Kinoa ( yapılışına buradan ulaşabilirsiniz)
  • Tereyağı
Hazırlanışı : 
  • Pişmiş kinoamızı tereyağlı tavaya atıyor ve iyice ısıtıyoruz 
  • Akabinde üzerine yumurtalarımızı atıp hiç karıştırmadan ama hafifçe sallayarak pişiriyoruz
  • Üzerine veya içerisine istediğimiz malzemeleri ekleyerek servis yapıyoruz.

Artısı: Kinoa sadece veganlara ait bir besin olmadığını tüm kahvaltıcı beylere duyurmuş oluyoruz :) Resimde dikkatinizi çeken o adacıklar sucuk, siz isterseniz sade yapın, isterseniz kıymalı isterseniz soğanlı patatesli. Kinoa tabanı olduğu ve çok karıştırmadığınız sürece çıtır çıtır bir tabanınız olacak besin değerleri de hediyesi.

 

Eksisi: Sadece farklı pişirme şekilleriyle hemen bütün junk food alışkanlıklarınızı sağlıklılarıyla değiştirerek büyük hazır gıda şirketlerinin morallerini bozabilirsiniz :)

 

 

 

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018

1/10
Please reload

Son Eklenenler

13.03.2018