• Twitter Clean
  • Pinterest Clean Grey
  • Facebook Clean

Tüm hakları saklıdır, Güzel Gıda bir Güzel Ada Gıda markasıdır

 

www.guzelgida.com' da tanıtılmakta olan ürünlerin hiçbiri mevzuat gereğince internetten satışı mümkün olmayan tıbbi cihazlar veya ilaç niteliğinde değildir. Sitede ilgili yasal mevzuat düzenlemeleri gereğince gıda ürünleriyle ilgili endikasyon veya hastalık adı belirtilerek sağlık beyanı ve tanıtım yapılmamaktadır.

 

Ürünle ilgili daha ayrıntılı bilgi ve iletişim için info@guzelgida.com 'a mail atabilirsiniz.

Çikolata Parçacikli Kakaolu Pancake

Bu bayaa çikolatalı pasta gibi birşey, ama ne gluteni, ne basit un ve şekeri var

 

Malzemeler :  

  • 1 bardak badem unu

  • 1 büyük olgun muz

  • 3/4 bardak süt (soya,badem vs de olabilir)

  • 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

  • 1 çay kaşığı vanilya özütü

  • 1 yumurta

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • 1 çorba kaşığı ham kakao

  • 1 çay kaşığı tarçın tozu

  • 1/2 veya 1 çorba kaşığı hindistancevizi şekeri

  • 1/2 bardak çikolata/kakao parçacıkları

  • 1 çorba kaşığı öğütülmüş keten ve chia tohumu


Hazırlanışı : 
 

Önce kuru malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz

Sonra çırpılmış yumurta ve yağı ekliyor karıştırıyoruz

Sonra kızgın tavaya hafifçe yağ sürüp 1/5 bardak (1/2 kepçe) gibi döküp yayıyoruz

Kabarcıklar çıkıp alt tarafı sertleşince (tavayı şöyle bir silkeleyince anlaşılır) ters çeviriyoruz, ama unutmayalım 2. tarafı herzaman daha hızlı pişer.

 

 

Artısı: Üzerine peynir, badem peyniri, bal, krema veya meyve,... ne isterseniz koyun. Buradaki tarfile panceke adetine en az 10 gr proteini aldınız bile

 

Eksisi: Ham kakao yu pişirmek çok mutlu etmedi bizi, bir de pancake te de olduğu gibi üzerine eklediklerimizi çok abartmamak lazım

 

 

 

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018

1/10
Please reload

Son Eklenenler

13.03.2018