Matcha Power

 

 Hanımlar ve Beyler, bikini sezonu geliyor !! bel bölgesinin yağlanmasını önleyen şey yeşil çaydır diye daha şimdi televizyonda söylediler :P

 

Malzemeler : 

  • 1 bardak hindistancevizirendesi
  • 1 bardak suda bekletilmiş (1-2 saat) çiğ kaju fıstığı
  • 3 çorba kaşığı hindistanceviziyağı
  • 1 çorba kaşığı matcha
  • 1 çorba kaşığı chia 
  • 1 bardak hurma (birkaç dakika ılık suda bekletilmiş , yumuşamış ve çekirdekleri çıkarılmış)
Hazırlanışı : 
Malzemelerin hepsini blendera koyup hepsi hamur gibi bir karışım oluncaya kadar bıztlıyoruz.
1 çorba kaşığını ölçü olarak kullanıp hamurdan yuvarlak toplar yapıyoruz.
Sonra kaseye koyduğumuz hindistancevizi rendesine batırıp çevresini kaplıyoruz .
Buzdolabında en az 1 saat dinlendiriyoruz .

 

Artısı: Bel bölgesi için dedikleri doğru mudur bilmiyoruz ama ne güzel olmaz mıydı böyle süper bir şey yerken bel simidimiz de gitse :)

 

Eksisi: Yerken 10 ar 5 er yememek lazım yoksa bel simidiniz gitmez :)

 

 

 

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018