Kakaolu Yulafli Enerji Toplari

Soğuk moğuk dinlemem enerji bombasıyım ben diye t-shirt le etrafta koşuşturmak isteyenlere işte fırsat :p

Malzemeler :

• 1,5 çorba kaşığı organik ham kakao (guzelgida)

• 1 su bardağı yulaf ezmesi

• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

• 4-5 tane kayısı kurusu

• 2 çorba kaşığı kabak çekirdeği içi ( ceviz de kullanabilirsiniz )

• 1 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu

• 1 çorba kaşığı öğütülmüş chia tohumu (guzelgida)

• dilerseniz 1 çorba kaşığı hindistancevizi şekeri (guzelgida)

• topları yuvarlamak için biraz daha kakao

[if !supportLineBreakNewLine] [endif]

Hazırlanışı :

Hepsini bir kaba döküp çiğ köfte gibi yoğuruyoruz :)

Sonra da istediğimiz şekli verip bir kez daha kakao ya buluyoruz sonra hoop sevdiklerimizin cebine, çantasına

Artısı: Çiğ beslendiniz + yüksek amino asit + protein + B A C ve D vitamini aldınız, aldınız da aldınız. Erkek adamı doyurmasa da iyi destekler, hem spor öncesi hem sonrası

Eksisi: Çok enerji veriyor, çoluğunuz çocuğunuz ortalığı yıkar haberiniz olsun