Incirli Chia Pudding

 

 

 

Bu tarifi bize çokça gelen "chia yı nasıl tüketebilirim" sorusu için yazmak istedik

 

 

Malzemeler

 

10 gr chia (veya 1 adet chia shot )

1 su bardağı süt/hindistan cevizi sütü/pirinç sütü veya başka bir süt alternatifi

1 incir

Biraz taze meyve

 

Süt ve yarım inciri mutfak robotundan geçiriyoruz,

Sütün içine chia mızı ekleyerek iyice karıştırıyoruz,

Bir kaba koyarak buz dolabında 3-6 saat kadar bekletiyoruz

Üzerini taze meyve ile süslüyor taze taze tüketiyoruz

 

 

 

Artısı: Bu en kolay ve şeker ilavesiz tariflerden biri

 

Eksisi: Eğer şekersiz yaşamıyorsanız biraz tatsız gelecektir, aynı şekilde eğer çok açsanız sizi doyurması için içine glutensiz yulaf ekleyebilirsiniz

 

 

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018

1/10
Please reload

Son Eklenenler

13.03.2018