Firin Sebze

 

 

 

Bu tarifimiz abur cubur sevenlere ve arada sırada yemek isteyen ama yemeyenlere özel :)

 

 

Malzemeler

 

İnce balkabağı dilimleri

İnce yer elması dilimleri

Tane brokoliler 

Tane veya yarım sarmısaklar

2 çorba kaşığı zeytinyağı

1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı

1 çay kaşığı toz zerdeçal

1 çay kaşığı kekik

 

Bir kase veya torbada hepsini iyice çalkalıyor ve karıştırıyoruz

Tüm karışımı bir tepside yağlı kağıt üzerine aralıklı olacak şekilde yayıyoruz

180 derece fırında "ızgara" ile 30 dakika pişiriyoruz (brokoliler yanmasın)

 

 

 

Artısı: Bu yapması en zahmetsiz tariflerimizden biri ve hemen bitip gidecek

 

Eksisi: Eğer ana yemek yanında yemeyi düşünüyorsanız yanına bir de kinoa haşlayıp ikisini karıltırmanızı öneririz.

 

 

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron

13.03.2018

1/10
Please reload

Son Eklenenler

13.03.2018