100 gr Chia Tohumu
Maya’lar ve Aztek’ler tarafından kullanılmış antik bir yağlı tohumdur, doğal bir omega-3 yağ asidi (α-linolenik asid) içerir, ayrıca çözünür ve çözünemez lif, protein, vitamin, mineral ve doğal antioksidan kaynağıdır. Chia “fonksiyonel besin” olarak değerlendirilebilir, çünkü insan beslenmesine katkı olarak, diğer besinlere nazaran tokluk süresinin uzamasına, kardiyovasküler hastalıklar, inflamatuar, sinir sistemi düzensizlikleri ve diyabete yardımcı olur.
Details
Omega-3 vücut tarafından üretilmeyen yağ asitleri, zihinsel ve fiziksel sağlık bakım çeşitli yararları olduğu bilinmektedir. Bu gerekli besinler sağlıklı kan basıncı ve kolesterol düzeylerini korumak için yardımcı olarak iltihabı azalmasında , kan incelmesinde yardımcı, kardiyovasküler sistem için ise çok önemlidir.
Chia tohum oldukça bol Omega-3, aynı zamanda depresyon tedavisinde yararlı olduğu birçok çalışmada gösterilmiştir. Bu çalışmalarda depresyon olanlara sıklıkla esansiyel yağ asitleri anormal düşük düzeyde olduğunu göstermektedir. Omega-3 açısından zengin gıdalar ile beslenme tamamlayan birçok durumda depresyon belirtileri belirgin bir azalma ürettiği bilinmektedir.
Chia tohumları tip iki diyabet hastaları için umut verici bazı sonuçlar vermiştir. Bol miktarda lif içerdiği için, chia tohumları kan şekeri düzeylerini daha stabil tutmaya yardımcı olur, şeker ve nişasta emilimini yavaşlamasında yardımcıdır. Chia tohumların doğal anti-enflamatuar ve kan inceltme özelliği ile kan basıncı ve kolesterol kontrolünde, aynı zamanda şeker hastalarına diyetisyeneler ve doktorlar tarafından önerilen makalelerde yer almıştır.
Yemeklerde chia tohumunun hafif lezzeti yiyeceklerin tadını bozmadan, kalori azaltmakiçin uygun bir yöntem yöntemdir.
21,00₺ Regular Price
15,00₺Sale Price