Badem Sütü, Kahve, Ham Kakao ile Chia Puding
Malzemeler 250 ml badem sütü 5 gr organik hindistan cevizi rendesi 2 çay kaşığı çekilmiş filtre veya Türk kahvesi 2 çay kaşığı hindistan...
Soya Sütlü ve Beyaz Cayli Chia Puding
Malzemeler 25 gr beyaz çay 5 gr limon kabuğu 2 çay bardağı soya sütü 3 çorba kaşığı chia tohumu Nasıl Yapılır Beyaz çayı aynı siyah çay...
Kahvaltida Avokado ve Chia
Malzemeler 1 Avokado 30 gr ufalanmış keçi peyniri 1 çay kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı zeytin yağı 1 yemek kaşığı chia tohumu Nasıl...
Kinoa ve Kirmizi Pirinc
Pirinç sporcular için kıymetli bir karbonhidrat kaynağı, ancak beyaz pirinç pilavı ve tavuk yemekten içiniz dışınıza çıktıysa size hem...
Portakalli Chia Detoks
Malzemeler Tüm malzemeleri karıştırın ve krema kıvamına gelince için Yarım muz 1 adet kabuğu traşlanmış portakal 2-3 cm taze zencefil...
Chia Tohumlu Yogurt
Malzemeler 200 gram çilek 2 su bardağı süzme yoğurt 1 yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi 3 yemek kaşığı agave şurubu (veya bal) 3...
