i Test edildi onaylandı, glutensiz ve besleyici mücver tarifimiz yayında Malzemeleri: 3 kabak 1 havuç 3 çorba kaşığı haşlanmış kinoa 3 çorba kaşığı kinoa unu 3 tane taze soğan 2 yumurta 1 tutam maydanoz 1 tutam dereotu 2 çorba kaşığı organik zeytin yağı Kabak ve havucumuzu rendeliyoruz, Rendemizin suyunu sıkıp, posayı tavaya alıyoruz, Soğan, maydanoz ve dereotumuzu ince kıyıyoruz Tavaya soğan karışımımızı da ekliyoruz Az yağlayarak orta ateşte 15 dakika çeviriyoruz Soğuyunca

Raw tariflerimizden biri, bol besleyici ama hafif bir tarif oldu. Malzemeleri: 1 su bardağı organik hindistan cevizi rendesi 1/4 su bardağı erimiş organik hindistan cevizi yağı 1/4 su bardağı tahin 1 çay kaşığı vanilya özütü 1 tutam tuz 1/4 bardak bal veya hindistan cevizi şurubu 4 çorba kaşığı organik hindistan cevizi unu Hazırlanışı : Hepsini bir kapta spatula ile karıştırıyoruz Sonra lokma boyutunu sabitlemek için uygun gördüğümüz bir ölçü kaşığı içine koyup, buradan şekil