Kinoali Mücver


i

Test edildi onaylandı, glutensiz ve besleyici mücver tarifimiz yayında

Malzemeleri:

3 kabak

1 havuç

3 çorba kaşığı haşlanmış kinoa

3 çorba kaşığı kinoa unu

3 tane taze soğan

2 yumurta

1 tutam maydanoz

1 tutam dereotu

2 çorba kaşığı organik zeytin yağı

Kabak ve havucumuzu rendeliyoruz,

Rendemizin suyunu sıkıp, posayı tavaya alıyoruz,

Soğan, maydanoz ve dereotumuzu ince kıyıyoruz

Tavaya soğan karışımımızı da ekliyoruz

Az yağlayarak orta ateşte 15 dakika çeviriyoruz

Soğuyunca kinoa, kinoa unu, yumurta ve tuzumuzu ilave ediyoruz ve karıştırıyoruz

Elimizde yuvarlayarak tepsiye yerleştirip üzerlerine hafifçe bastırıyoruz

150 derecede 40 dakika (üzeri kızarınca) fırınlıyoruz

Artısı: Hem yapması hem yemesi çok güzel bir mücver, üstelik glutensiz ve besin değeri yükseltilmiş durumda

Eksisi: Yiyip bitirince tekrar yapmak gerekiyor

Etiketlerde Ara
Yeniler
Son Eklenenler
Arşiv
Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Twitter Clean
  • Pinterest Clean Grey
  • Facebook Clean

Tüm hakları saklıdır, Güzel Gıda bir Güzel Ada Gıda markasıdır

 

www.guzelgida.com' da tanıtılmakta olan ürünlerin hiçbiri mevzuat gereğince internetten satışı mümkün olmayan tıbbi cihazlar veya ilaç niteliğinde değildir. Sitede ilgili yasal mevzuat düzenlemeleri gereğince gıda ürünleriyle ilgili endikasyon veya hastalık adı belirtilerek sağlık beyanı ve tanıtım yapılmamaktadır.

 

Ürünle ilgili daha ayrıntılı bilgi ve iletişim için info@guzelgida.com 'a mail atabilirsiniz.