Hindistan Cevizi Sütü
Malzemeler Bulabildiğiniz kadar püre/dilim/tam hindistan cevizi 0,5 Litre içme suyu süzgeç, tülbent veya kahve filtresi Nasıl Yapılır...
Mercimekli Kinoa Köftesi
Mercimek köftesi baya yüksek kalorili (hemen korkmayın) yüksek enerjili ve oynaması da yemesi kadar keyifli bir yemek. Hem vejeteryan,...
Haslanmis sebzeli kinoa salatasi
Malzemeler 150 gr organik kinoa 3 kabak 3 domates 5 biber 1 bas sogan 5 dis sarmısak Nasıl Yapılır Sıcak suyla yıkadıgınız kinoanızı 1 e...
Chia Fresca
Buyrun size Alkolsüz/Glutensiz/Laktozsuz ve bol faydalı bir punch Malzemeler 250 gr chia tohumu 10 litre su 3 demet taze nane 5 limon...
Chia Receli
Size Güzel Gıda dan, haftasonu kahvaltılarınızı renklendirecek, bünyenizi güçlendirecek süper besleyeci pratik bir tarif daha; Chia...
Vanilyali Chia Tatlisi
Malzemeler 150 ml kaju (soya veya badem) sütü 3 çorba kaşığı chia tohumu 1 çubuk vanilya 10 gr krokan 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi...
Badem Sütü ve Posasi
Malzemeler 100 gr badem veya kaju 300 gr içme suyu süzgeç, tülbent veya kahve filtresi Nasıl Yapılır Kaju veya bademinizi 1 gün önceden 1...
Chia - Kinoa - Kakaolu Enerji Bombasi
Malzemeler 100 gr kaju (veya badem) 5 gr ham kakao (katkısız ve şekersiz) 20 gr chia tohumu Yarım çorba kaşığı yulaf ve yarım çorba...
Badem Sütü, Kahve, Ham Kakao ile Chia Puding
Malzemeler 250 ml badem sütü 5 gr organik hindistan cevizi rendesi 2 çay kaşığı çekilmiş filtre veya Türk kahvesi 2 çay kaşığı hindistan...
Soya Sütlü ve Beyaz Cayli Chia Puding
Malzemeler 25 gr beyaz çay 5 gr limon kabuğu 2 çay bardağı soya sütü 3 çorba kaşığı chia tohumu Nasıl Yapılır Beyaz çayı aynı siyah çay...
