Chia Receli
Size Güzel Gıda dan, haftasonu kahvaltılarınızı renklendirecek, bünyenizi güçlendirecek süper besleyeci pratik bir tarif daha; Chia Reçeli
Malzemeler
125 gr nar içi
125 gr frambuaz
3 çorba kaşığı chia tohumu ( www.guzelgida.com )
(Bu ölçüler 1 porsiyon içindir)
Nasıl Yapılır
Burada önemli olan aslında hangi meyveyi ve meyve karışımlarını arzu ediyorsanız sizin seçmeniz ve evde sıkıyor olmanız. Ona göre aroması ve asidi çok değişiyor.
Meyve karışımınızı sıktıktan sonra (aşağı yukarı 500 gr meyveden 150 gr su çıkıyor) chianızla ( Güzel Gıda'dan almanızı öneririz :) )iyice karıştırıp buzdolabına koyun.
Ertesi Gün
.
Reçel kıvamına gelmiş olan karışımınızı artık ister kaşıkla tüketin ister başka tariflerde kullanın.
Genelde ufak porsiyonlarda hazırlayıp en geç 2-3 gün içerisinde tüketmenizi öneririz, aksi halde meyve suyunuz hem tazeliğini hem de vitaminlerini iyice kaybeder.
Afiyet Olsun :)
Comments