Kinoa li Pazar Kahvaltisi
Kinoanın dünyanın tüm gelişmiş ülkelerinde bu kadar öne çıkmasının sebebi içerisinde barındırdığı birden çok yüksek değerli mineral ve lif. Bu aslında basitçe şu demek;
500 gr Kinoa tükettiğinizde
- 250 gr sığır etine eş değer Protein
-250 ml süt e eş değer Kalsiyum
-190 adet muza eş değer Sodyum
- 20 adet somona eş değer Omega 6
almış oluyoruz.
Malzemeler :
Hazırlanışı :
Pişmiş kinoamızı tereyağlı tavaya atıyor ve iyice ısıtıyoruz
Akabinde üzerine yumurtalarımızı atıp hiç karıştırmadan ama hafifçe sallayarak pişiriyoruz
Üzerine veya içerisine istediğimiz malzemeleri ekleyerek servis yapıyoruz.
Artısı: Kinoa sadece veganlara ait bir besin olmadığını tüm kahvaltıcı beylere duyurmuş oluyoruz :) Resimde dikkatinizi çeken o adacıklar sucuk, siz isterseniz sade yapın, isterseniz kıymalı isterseniz soğanlı patatesli. Kinoa tabanı olduğu ve çok karıştırmadığınız sürece çıtır çıtır bir tabanınız olacak besin değerleri de hediyesi.
Eksisi: Sadece farklı pişirme şekilleriyle hemen bütün junk food alışkanlıklarınızı sağlıklılarıyla değiştirerek büyük hazır gıda şirketlerinin morallerini bozabilirsiniz :)
50 gr ve 25 kg'lık ambalajlarında toptan ve perakende satışlarımız için TEKLİF İSTEYİN.
