Tuzlu Pancake

04.27.2015

 

 Evde ekmeğiniz bittiğinde chia ile muhteşem lezzetler yakalayabilirsiniz . 

 

Malzemeler : 

  • 2 çay kaşığı chia tohumu
  • 3/4 bardak badem/kaju/soya ... vs sütü
  • 2 çay kaşığı glutensiz yulaf unu
  • 1 tutam tuz
  • 1 yumurta (kullanmak zorunda değilsiniz)
Üstü için malzemeler : 
Hazırlanışı : 
  • Ana malzemelerimizin hepsini güzelce karıştıralım
  • Isınmış tavayı zeytinyağıyla yağladıktan sonra krebin biraz daha kalını olacak şekilde döküyoruz.
  • Alt tarafı hafif kahverengileşince öbür tarafına çeviriyoruz
Üst için 2 farklı karışım yaptık:
  • Ispanak ve maydanozu incecik doğrayıp zeytinyağı ve lor peyniri ile karıştırıyoruz
  • Isınmış tavayı zeytinyağıyla yağladıktan sonra tavada biraz gezdiriyoruz.
 
  • Avokado ve lor peynirini birbirine yedirerek karıştırıyoruz ve üzerine pul biber ekliyoruz
İstediğiniz şekilde kesilmiş/şekil verilmiş tabanımızın üzerine sürüyoruz
​ 

Artısı: Bu tariften 6 adet çıktı, bunlardan 2 si bayanları öğlene kadar zımba gibi tutacaktır, erkeklerde bu kalan 4 olabilir :)

 

Eksisi: Fotoğrafı çekilen versiyonunda biz yumurta kullandık, ama siz kullanmak zorunda değilsiniz keza chia yeterince kıvamlı olarak birlikte tutacaktır tabanlarınızı.

 

50 gr ve 25 kg'lık ambalajlarında toptan ve perakende satışlarımız için TEKLİF İSTEYİN.

 

Tags: Chia Tohumu, Kinoa, Chia Tarifi, Kinoa Tarifi,Yemek Tarifleri, Güzel Gıda, Sağlıklı Gıdalar, Sağlıklı Tarifler

Please reload

Etiketlerde Ara
Yeniler

Macaron