Chia Pudding


Chia yı nasıl tüketebilirim sorusu bize en çok sorulanlardan biri.

İşte size çoook güzel bir yöntem

Malzemeler :

  • 1 avuç Frambuaz (yaban mersini / muz parçaları / vs...)

  • Yarım bardak süt (biz aromasız pirinç sütü kullandık)

  • 1 çay kaşığı ham kakao

  • 2 çorba kaşığı chia tohumu

Hazırlanışı :
  • Akşamdan süt içerisinde iyice karıştırdığımız chia tohumunu buz dolabına bırakıyoruz. Burada süt, yağsız süt, pirinç sütü, badem sütü, soya sütü her şey kullanabilirsiniz

  • Kaşıkla servis kabınızın tabanına iyice yaydığımız chia tohumu üzerine biraz daha süt ekliyoruz

  • Üzerine ham kakaomuzu serperek ince bir katman yapıyoruz

  • En tepeye bolca taze meyvelerimizi servis ediyoruz

Artısı: Bu çok kolay modifiye edilebilecek bir tarif, sadece kişisel zevk ve hayalgücünüzle sınırlı. Üstelik sadece bu 1 kup sizin günlük Omega3, Kalsiyum, Potasyum, Protein, Sodyum, Demir ve Potasyum ihtiyacınızın %20 - %40 ını sağlamış olursunuz. Antioksidan ve Anti inflamatuarlar da yanında bedava gelir :)

Eksisi: Şeker kullanmadan yapabileceğiniz bu tatlı/kahvaltı/araöğün bağımlılık yapabiliyor malesef, çünkü çok güzel :)

Etiketlerde Ara
Yeniler
Son Eklenenler
Arşiv
Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Twitter Clean
  • Pinterest Clean Grey
  • Facebook Clean

Tüm hakları saklıdır, Güzel Gıda bir Güzel Ada Gıda markasıdır

 

www.guzelgida.com' da tanıtılmakta olan ürünlerin hiçbiri mevzuat gereğince internetten satışı mümkün olmayan tıbbi cihazlar veya ilaç niteliğinde değildir. Sitede ilgili yasal mevzuat düzenlemeleri gereğince gıda ürünleriyle ilgili endikasyon veya hastalık adı belirtilerek sağlık beyanı ve tanıtım yapılmamaktadır.

 

Ürünle ilgili daha ayrıntılı bilgi ve iletişim için info@guzelgida.com 'a mail atabilirsiniz.