Tuzlu muffin
Bu tarifi biz muffin kaplarında yaptık , elinizde yoksa normal kek kalıbı da kullanabilirsiniz . Malzemeler : 1/2 bardak Kinoa...
Kinoa ve muzlu muffin
Bu tarifi biz muffin kaplarında yaptık , elinizde yoksa normal kek kalıbı da kullanabilirsiniz . Malzemeler : 1/4 bardak badem sütü 5...
Ev Yapimi Enerji Bar
Bu tarif tamamen Hale hanıma aittir. Hatta cumartesi akşamı evinde bunları yaptığı ve bizlerle paylaştığı için ayrıyeten kendisine...
Siyah Kinoa ve Chia li Enerji Bari
Enerji barı yapmak özellikle Kinoa ve Chia tohumu ile cok kolay, hele bir de gıda değerlerini düsününce daha önce neden paylasmadigimizi...
Vegan Hamburger
Uzun zamandır yapmak istediğimiz hamburgeri, fırsat bu fırsat diyip yaptık. Güzel Gıda mutfağında muhteşem bir yemek ve tarif çıktı Not:...
Kinoa Kahvaltisi (Hashbrown)
Kinoa sadece salataya konan veya sıcak bakliyat gibi yenen bir gıdadır diye düşünenlere müjde, hayır değil :) Sabah kahvaltılarını hem...
Mercimekli Kinoa Köftesi
Mercimek köftesi baya yüksek kalorili (hemen korkmayın) yüksek enerjili ve oynaması da yemesi kadar keyifli bir yemek. Hem vejeteryan,...
Chia Receli
Size Güzel Gıda dan, haftasonu kahvaltılarınızı renklendirecek, bünyenizi güçlendirecek süper besleyeci pratik bir tarif daha; Chia...
Kinoa ve Kirmizi Pirinc
Pirinç sporcular için kıymetli bir karbonhidrat kaynağı, ancak beyaz pirinç pilavı ve tavuk yemekten içiniz dışınıza çıktıysa size hem...
